Gerakan Terbaik Sepak Takraw, Berikut Teknik yang Wajib Dikuasai dalam Permainan!

Gerakan Terbaik Sepak Takraw, Berikut Teknik yang Wajib Dikuasai dalam Permainan!

Permainan sepak takraw menjadi salah satu jenis olahraga yang unik, karena merupakan campuran dari sepak bola dan voli hingga melibatkan unsur akrobatik. Meski tidak begitu populer di kalangan masyarakat, cabang olahraga ini telah dipertandingkan dalam beberapa turnamen internasional. Apabila tertarik, berikut gerakan terbaik sepak takraw yang wajib dikuasai.

Teknik Teknik Sepak Takraw

1. Horse Kick Serve

Teknik pertama yang wajib dikuasai dalam permainan sepak takraw yaitu horse kick serve. Teknik ini termasuk ke dalam gerakan dasar karena biasa digunakan sebagai permulaan permainan, dan cenderung efektif untuk mendapatkan poin. Sebab gerakan horse kick serve membuat laju bola menjadi keras dan cepat, sehingga pihak lawan akan kesulitan dalam mengontrolnya setelah bola diterima.

Read More

Adapun teknik horse kick serve dilakukan dengan tendangan tinggi. Posisi kaki akan berada di atas kepala saat melakukan gerakan tersebut. Karena tergolong sebagai teknik yang sulit dan cukup menantang, maka seorang pemain dituntut untuk memiliki keterampilan sekaligus fleksibilitas yang tinggi.

2. Roll Spike

Gerakan terbaik sepak takraw berikutnya yang sebaiknya dikuasai yaitu roll spike. Karena teknik ini sangat dibutuhkan untuk menyerang lawan. Teknik ini dilakukan dengan menendang bola menggunakan unsur akrobatik. Sekilas gerakannya mirip dengan salto, yaitu kaki bagian luar digunakan untuk menendang bola.

Sementara tubuh berada pada posisi membelakangi atau menyamping dari net. Sehingga gerakan roll spike ini dinilai sangat efektif untuk mendapatkan poin, karena lawan akan kesulitan menerimanya. Biasanya yang melakukan roll spike adalah striker atau yang berposisi dekat net. Namun perlu diingat bahwa roll spike termasuk gerakan yang sangat susah, jadi dibutuhkan latihan yang rutin.

3. Header

Gerakan Terbaik Sepak Takraw, Berikut Teknik yang Wajib Dikuasai dalam Permainan!

Apabila tertarik dengan permainan sepak takraw, maka anda patut menguasai teknik header atau sundulan. Sebab kemampuan dasar ini dibutuhkan untuk mengontrol bola, mengumpan bola, hingga melakukan penyerangan apabila bola berada tidak pada posisi yang dapat dijangkau oleh kaki.

Dan untuk melakukan gerakan terbaik sepak takraw satu ini tidak dapat secara sembarangan. Namun anda harus menggunakan bagian dahi supaya kepala tidak sakit. Selama menyundul bola, pastikan kepala dalam keadaan rileks dan tidak kaku. Tujuannya yaitu supaya bola bisa memantul secara maksimal setelah melakukan teknik header.

4. Inside Kick

Sesuai namanya, inside kick yaitu tendangan menggunakan kaki bagian dalam. Teknik ini termasuk gerakan dasar dalam permainan sepak takraw. Bahkan bisa dibilang bahwa inside kick termasuk sebagai teknik yang paling umum digunakan oleh para pemain sepak takraw. Karena untuk mengontrol bola, inside kick ini sangat berguna.

Khususnya ketika seorang pemain hendak menerima bola servis serta mengumpan kepada pemain lain yang berposisi sebagai striker, inside kick sangat sering digunakan. Adapun cara menerapkan teknik ini adalah dengan menggunakan bagian dalam kaki. Sementara kaki lainnya bertugas sebagai tumpuan.

5. Outside Kick

Selain inside kick, ada juga outside kick yang termasuk sebagai gerakan terbaik sepak takraw dan sangat umum pula digunakan. Teknik tendangan kaki bagian luar ini biasa dipakai untuk mendorong bola ke atas sekaligus menyerang pertahanan lawan. Sebab laju bola yang dihasilkan oleh teknik outside kick memang cukup keras dan lebih cepat, sehingga berpotensi mendulang poin.

Demikian beberapa teknik yang sebaiknya dikuasai dalam permainan sepak takraw. Karena cabang olahraga ini melibatkan unsur akrobatik, tentunya dibutuhkan latihan yang rutin untuk menguasai berbagai tekniknya. Bahkan gerakan gerakan yang termasuk sebagai teknik dasar juga tidak boleh diremehkan. Tertarik menekuni olahraga ini ?

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *