Yuk Kuasai 3 Teknik Dasar Bulu Tangkis Sebelum Melakukan Pertandingan

Yuk Kuasai 3 Teknik Dasar Bulu Tangkis Sebelum Melakukan Pertandingan

Badminton atau bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang sangat terkenal di masyarakat secara turun temurun. Oleh karena itu, kegiatan olahraga ini dapat dilakukan tanpa banyak usaha. Alat yang dibutuhkan hanyalah sepasang raket dan lahan bermain yang cukup lebar untuk berlatih. Berikut deretan teknik dasar bulu tangkis yang perlu dikuasai

Mengenal Teknik Dasar dalam Badminton

1. Pegang Raket

Teknik dasar bulutangkis yang pertama dan terpenting yang harus anda ketahui adalah teknik dalam memegang raket. Dengan begitu dapat diketahui bahwa memegang raket bulutangkis tidak boleh sembarangan. Jika mengabaikan teknik dasar ini, kemungkinan besar akan mudah mengalami cedera selama pertandingan atau latihan bulu tangkis. 

Read More

Oleh karena itu, sangat penting dalam hal mengetahui teknik dasar untuk mempertahankan klub yang tepat. Sebenarnya, teknik memegang pemukul tidak jauh berbeda dengan berjabat tangan. Saat menggenggam raket, posisi jari menyesuaikan kenyamanan termasuk posisi ibu jari. Anda juga perlu memutuskan bagaimana cara terbaik untuk memegangnya. 

Untuk bisa melakukan pegangan yang tepat seharusnya tidak terlalu kuat. Namun, posisi dan genggaman jari yang berbeda dapat mempengaruhi teknik dasar bulu tangkis. Ada teknik club handling yang terkenal dan sering digunakan oleh para atlet badminton profesional seperti American Grip, Backhand Grip, Forehand Grip, dan Combination Grip Techniques.

2. Gerakan Kaki

Anda juga perlu menyesuaikan gerakan kaki. Berikut adalah empat tips yang dapat digunakan untuk mengoptimalkan gerakan game. Pertama periksa pangkalan atau titik awal, lalu ingat. Maka jangan mundur lebih dari 3 langkah jika perlu. Ketiga, naik satu langkah ke kiri atau ke kanan sesuai kebutuhan. Keempat, jika perlu bergerak maju maka hanya dapat bergerak maju 3 langkah.

3. Servis

Servis diartikan sebagai teknik dasar bulu tangkis dan mempelajarinya juga dianggap sangat penting. Selain itu, gerakan servis merupakan tanda bahwa permainan telah berlangsung. Anda dapat melakukan dua jenis servis yaitu servis atas dan servis bawah. Servis dicapai hanya dengan melakukan pukulan kok dengan raket yang diletakkan di bahu atau kepala. 

Yuk Kuasai 3 Teknik Dasar Bulu Tangkis Sebelum Melakukan Pertandingan

Biasanya, kecepatan shuttle cenderung horizontal. Selanjutnya anda bisa melakukan servis bawah yang dilakukan dengan memukul kok menggunakan raket yang terletak di bawah bahu atau dada. Biasanya kecepatan cenderung meningkat atau melambung tinggi. Anda perlu mempelajari kedua jenis servis tersebut untuk menguasai permainan bulu tangkis

3. Sikap atau Posisi Tubuh

Posisi tubuh juga menentukan strategi bermain bulu tangkis Anda baik sebagai pemukul pertama maupun pemukul lawan. Dengan penyesuaian yang tepat, Anda akan lebih mudah bergerak dan bergerak saat bermain bulu tangkis. Permainan bulutangkis biasanya memiliki tiga kuda-kuda yaitu posisi bertahan, posisi menyerang, dan berlawanan dengan posisi net. 

Untuk menerapkan kuda-kuda serang, gerakkan tubuh Anda lebih dekat ke garis lapangan atau permukaan serang untuk memperpanjang kuda-kuda. Kemudian angkat tangan untuk mempersiapkan kekuatan dan pukulan. Untuk mengambil posisi bertahan, Anda harus menghadap net dan meletakkan raket di depan pinggang atau perut sebagai strateginya

Penahanan net biasanya dilakukan ketika lawan tampaknya menginginkan net. Anda harus dekat dengan net untuk memprediksi net. Kemudian letakkan raket di depan tubuh Anda dan gerakkan tubuh sedikit ke depan untuk mempersiapkan melompat ke depan. Dalam Penguasaan teknik dasar bulu tangkis ini perlu dilakukan untuk memenangkan perlombaan

Kuasai 3 teknik dasar diatas untuk bisa memahami dan menguasai jalannya pertandingan bulu tangkis. Selain memahami tentang teknik dasarnya, adn juga perlu melakukan latihan secara rutin untuk bisa mencapai skill yang maksimal. Penguasaan teknik bisa dilakukan dengan mengikuti pertandingan mini untuk mengasah kemampuan mengatur strategi

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *